Waldbaden - "Die heilsame Wirkkraft des Waldes einatmen“

Am Sonntag, den 06.09.2026, um 10.00 Uhr führt ein achtsamer Spaziergang durch den Wassenacher Wald bei Glees. Gemeinsam schlendern wir auf ruhigen Waldpfaden, halten an schönen Plätzen inne, lauschen den Geräuschen der Natur und nehmen den Duft des Waldes sowie den Wind bewusst wahr. Lassen Sie den Alltag hinter sich, genießen Sie die wohltuende Waldatmosphäre und kommen Sie ganz im Hier und Jetzt an.

Die gesunde Waldatmosphäre trägt zur Entspannung bei, reduziert die Stresshormone, stärkt das Immunsystem und reguliert den Blutdruck. Die bewusste Zeit im Wald hat somit entschleunigende und gesundheitsfördernde Wirkung auf Körper, Geist und Seele, wie bereits in vielen Studien belegt wurde. Wir riechen, fühlen, sehen, schmecken intensiv und lassen damit den oftmals hektischen Alltag hinter uns. Durch das Entschleunigen in der Natur schöpfen wir neue Kraft und Lebensfreude.
Atem-, Meditations- und Sinnesübungen sind Teil des Waldbades, ebenso wie eine Solozeit (Eigenerfahrung) z. B. in der Hängematte zwischen zwei Bäumen das Blätterdach bewundern und die Seele baumeln lassen.
Ein gemeinsames Waldpicknick mit Tee, Obst und Gebäck, Crackern und Dip rundet das wohltuende Naturerlebnis ab. Weitere eigene Getränke und etwas zu essen können gerne mitgebracht werden.
Jeder – egal welchen Alters – ist herzlich willkommen. Wettergemäße Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen.

Die Wegstrecke ist ca. 3,5 km, die Zeit die wir im Wald verbringen, wird ungefähr 4 Stunden sein.

Der Teilnehmerbeitrag beträgt 42 Euro für Erwachsene.

Genaue Infos zum Treffpunkt usw. erfolgen nach Anmeldung an: Gabriele Arzdorf, Naturtherapeutin/Kursleiterin für Waldbaden, gabriele.arzdorf@gmx.de, 02642-7329. Begrenzte Teilnehmerzahl (Kleingruppe bis 8 Personen)