ZU GAST IM RATHAUS: LEBEN MIT STRESS: WIE KANN ICH DEN STRESS ERKENNEN UND MICH BESSER SCHÜTZEN
Gesundheitsvortrag mit Diana Ivanova
 
Stress ist überall. Unser Körper speichert den Stress sofort und erinnert uns daran, auch wenn wir das nicht haben wollen.
Wie erkenne ich in meinem Körper, dass ich gestresst bin. Welche Körperteile und welche Organe reagieren am stärksten und saugen den Stress auf. Wie kann ich mir selber helfen -  mit Atemübungen, sanften Körper-Übungen und Körper-Meditationen. 
 Diana Ivanova ist Autorin, TraumaYoga -Therapeutin und Gruppentherapeutin und leitet Fortbildungen und Seminare zum Thema Stress und Trauma. Sie ist Autorin des Buches „Das Ahrtal des Mitgefühls. 89 Fragmente aus dem Leben nach der Flut“, Barton Verlag 2023.

Eintritt: frei – Um Spende wird gebeten