Waldbaden (in Kleingruppen bis 8 Personen; meist in Stille)

Unterwegs auf Pfaden geht es schlendernd und achtsam durch die Natur. Innehalten an schönen Plätzen, lauschen, staunen und bewusst den Wind und die Farben wahrnehmen.
Abschalten vom Alltag, die wohltuende Waldatmosphäre wirken lassen und ganz im Hier und Jetzt ankommen.
Die gesunde Waldatmosphäre trägt zur Entspannung bei, reduziert die Stresshormone, stärkt das Immunsystem und reguliert den Blutdruck.
Wir riechen, fühlen, sehen, schmecken intensiv und lassen damit den oftmals hektischen Alltag hinter uns. Durch das Entschleunigen in der Natur schöpfen wir neue Kraft und Lebensfreude.

Atem-, Meditations-  und Sinnesübungen sind Teil des Waldbades, ebenso wie eine Solozeit (Eigenerfahrung) z. B. in der Hängematte Seele baumeln lassen.

Ein gemeinsames Waldpicknick mit Teepause, Obst und Gebäck, Crackern und Dip rundet das wohltuende Naturerlebnis ab. 

Dauer: ca. 4 Stunden

Kosten: 38,- € pro Person

Genaue Infos zum Treffpunkt usw. erfolgen nach Anmeldung an: Gabriele Arzdorf, Naturcoach/Kursleiterin für Waldbaden, gabriele.arzdorf@gmx.de, 02642-7329.