Achtsamkeitswanderung

« En route en pleine conscience à l'automne », le dimanche 25 octobre 2026, 9 h 30 : Randonnée en boucle dans la forêt de Wassenach – Tour Lydia – Point de vue sur le lac de Laach. Au cours de cette randonnée guidée, nous allierons des exercices de yoga simples à des moments de méditation, des exercices de respiration et des instants de calme propices à la pleine conscience. Pas à pas, nous nous éloignons du rythme effréné du quotidien pour nous plonger dans le rythme naturel de la nature. Ce faisant, nous aiguisons nos sens, sentons le sol sous nos pieds, écoutons le vent dans les arbres et découvrons la nature comme le miroir de notre expérience intérieure.

Cette randonnée en pleine conscience vous invite à vivre une merveilleuse expérience au cœur de la magnifique nature de la légendaire région volcanique du lac de Laach.
Le circuit (environ 6 km, 150 m de dénivelé) commence au parking Waldfrieden du lac de Laach et nous mène à travers la forêt aux couleurs chatoyantes de l’automne, par des chemins forestiers et des sentiers étroits, jusqu’à une colline d’où nous pourrons profiter d’une vue imprenable sur les environs. Le chemin du retour passe devant la tour Lydia. De là-haut, une magnifique vue panoramique sur le lac de Laach s’offre à nous.
Pour se réchauffer, une petite pause thé avec des viennoiseries sera prévue. Vous pouvez volontiers apporter vos propres boissons.
Tout le monde, quel que soit son âge, est le bienvenu. Des vêtements adaptés à la météo et des chaussures de marche sont recommandés.

Point de rendez-vous : le départ et l’arrivée se font au parking Waldfrieden du lac de Laach (un plan d’accès détaillé ou un lien vous sera envoyé lors de l’inscription) à 9 h 30 ; le retour est prévu vers 12 h 45.

Les frais de participation s’élèvent à 20 euros pour les adultes ; ils doivent être réglés à l’avance par virement bancaire ou en espèces sur place.

Pour des raisons d’organisation et de planification, merci de vous inscrire à l’avance, avant le 22 octobre 2026, auprès de Gabriele Arzdorf, thérapeute de la nature et guide de randonnée en pleine conscience, par téléphone au 02642-7329 ou par e-mail à l’adresse gabriele.arzdorf@gmx.de.

Autres dates cette année :

21/11/26 - Randonnée en boucle depuis la cabane de Dedenbach jusqu’à la tour d’observation de Weiselstein

6 décembre 2026 - Randonnée en boucle au départ de la chapelle Maisbüsch, à Schalkenbach