Achtsamkeitswanderung

« Être attentif » le dimanche 13.09.2026, 9h30 randonnée circulaire Schelborn/Oberdürenbach« L'effet Biophilia – le lien guérisseur entre l'homme et la nature. L'effet guérisseur se déploie lorsque tu te laisses porter par l'instant et t'ouvres à ce qui EST: tu te déplaces dans la nature, respires l'air pur, sens le vent sur ta peau et le sol ferme sous tes pieds. Tu es ancré. Tes pensées se calment et ton esprit s'éclaircit.

Je t'invite à cette merveilleuse expérience de la nature dans la magnifique région volcanique mythique du Laacher See.
La randonnée circulaire d'environ 5 km avec environ 120 mètres de dénivelé commence au cimetière de Schelborn. Par des chemins de prairie idylliques, la route continue à travers la forêt jusqu'à une élévation.
Là, nous profitons d'une vue imprenable et d'une magnifique vue sur le château Olbrück.
Le chemin du retour se déroule sur de vastes chemins de prairie, qui offrent de superbes panoramas sur le paysage environnant. Enfin, nous atteignons notre point de départ à Schelborn en toute tranquillité.
La randonnée est accompagnée d'impulsions inspirantes de pleine conscience ainsi que d'exercices de yoga doux, qui approfondissent l'expérience de la nature et apaisent à la fois le corps et l'esprit.
Pour se réchauffer/se rafraîchir, une pause thé avec des biscuits est prévue. Vos propres boissons peuvent être apportées.
Tout le monde - quel que soit l'âge - est le bienvenu.
Des vêtements adaptés à la météo et un bon équipement de randonnée sont recommandés.

Point de rencontre : Le départ et l'arrivée se font au cimetière de Schelborn à 9.30 heures, le retour est prévu vers 12.30 heures.

Le tarif de participation est de 20 euros pour les adultes, à régler sur place en espèces ou à transférer à l'avance.

En raison du nombre limité de participants et pour l'organisation / la planification, il est demandé de s'inscrire à l'avance jusqu'au 10.09.2026 auprès de la thérapeute de la nature / guide de randonnée en pleine conscience Gabriele Arzdorf au téléphone 02642-7329 ou par e-mail gabriele.arzdorf@gmx.de.

Autres dates cette année :

25.10.26 - Randonnée circulaire Glees / Wassenacher Wald

21.11.26 - Randonnée circulaire de la cabane de Dedenbach à la tour d'observation Weiselstein

06.12.26 - Randonnée circulaire de la chapelle Maisbüsch, Schalkenbach