Waldbaden in Kleingruppen bis 8 Personen
27.03. - 19.06.2021
Waldbaden (in Kleingruppen bis 8 Personen; meist in Stille)
Waldbaden kommt aus dem japanischen „Shinrin Yoku“ und bedeutet übersetzt: Mit allen Sinnen in die besondere Atmosphäre des Waldes eintauchen. Es ist ein bewusstes, absichtsloses Schlendern und Verweilen im Wald, es ist geprägt von Langsamkeit und mit allen Sinnen den Wald entdecken.
Atem-, Meditations-und Sinnesübungen sind Teil des Waldbades, ebenso wie eine Solozeit (Eigenerfahrung) z. B. in der Hängematte zwischen zwei Bäumen, die Seele baumeln lassen.
Die gesunde Waldatmosphäre trägt zur Entspannung bei, reduziert die Stresshormone, stärkt das Immunsystem und reguliert den Blutdruck.
Termine: 27. März, 08. Mai und 19. Juni
Jeweils 14.30 Uhr, ca. 3 Stunden
Gebühr: 25,00 € pro Person
Anmeldung erforderlich bei Frau Arzdorf, Tel. 02642-7329 oder per Mail gabriele.arzdorf@gmx.de
