Achtsamkeitsmeditation
09.01. - 04.12.2019

Dedenbach

Inhalte teilen:

Achtsamkeit wird definiert:



  • als ein offenes Bewusstsein

  • für die gegenwärtige Erfahrung

  • mit einer nicht wertenden, annehmenden inneren Haltung


Dieser Kurs bietet eine praktische Einführung in die
Achtsamkeitsmeditation und die Möglichkeit, die Methode mit einer festen
Gruppe über einen längeren Zeitraum zu üben, sowie die
Achtsamkeitspraxis in den Alltag zu integrieren. Auch werden in dem
Training theoretische Aspekte der Achtsamkeitsmeditation und ihrer
Anwendung im beruflichen Alltag besprochen/erarbeitet. Es ermöglicht
einen leichteren Umgang mit Stress.

Inhalte:


  • Bewusstmachen der Dinge, die ich nicht mehr wahrnehme.

  • Mit neuen Augen sehen lernen.

  • Im eigenen Körper zuhause sein.

  • Gedankenkarussells stoppen.

  • Wie empfinde ich meine erlebten Gedanken und Gefühle?


Für Buchungen und Anfragen kontaktieren Sie mich bitte 02646 - 914292

Auf einen Blick

Termine

  • 9. Januar 2019
    Um 18:00 Uhr
  • 6. Februar 2019
    Um 18:00 Uhr
  • 6. März 2019
    Um 18:00 Uhr
  • 3. April 2019
    Um 18:00 Uhr
  • 8. Mai 2019
    Um 18:00 Uhr
  • 5. Juni 2019
    Um 18:00 Uhr
  • 3. Juli 2019
    Um 18:00 Uhr
  • 7. August 2019
    Um 18:00 Uhr
  • 4. September 2019
    Um 18:00 Uhr
  • 2. Oktober 2019
    Um 18:00 Uhr
  • 6. November 2019
    Um 18:00 Uhr
  • 4. Dezember 2019
    Um 18:00 Uhr

Ort

Bergstraße 3
53426 Dedenbach

Kontakt

LEA-Atempause
Bergstraße 3
53426 Dedenbach
Telefon: (0049) 0 2646-914292

zur WebsiteE-Mail verfassen

Planen Sie Ihre Anreise

Route anzeigen per Google Maps

Reisen mit der Deutschen Bahn